Teknoloji ve Mindfullness eğitimi gerçekleştirdik.

Teknoloji her geçen gün çeşitli kanal ve ekranlardan daha çok hayatımıza giriyor. Bu anlamda teknoloji firmalarının nasıl yöntemlerle hayatımıza girdiklerini öğrenme bunlara karşı da bir çok teknikle farkındalık yani Mindfull bir şekilde teknoloji cihazlarını kullanmak mümkün. Bu anlamda Mindfullness yaklaşımının Türkiye’deki önderlerinden Mindfull Academy kurucusu sevgili Erhan Ali Yılmaz ile “Teknoloji ile Mindfulness eğitimi” tasarladık ve ilkini Istanbul 4.Levent’te Impact Hub’ta gerçekleştirdik.

Eğitimin başında Erhan bu eğitimin amacını anlattıktan sonra ben teknoloji firmalarının hangi tekniklerle hayatımıza girdiklerini,özellikle Hook-Kanca, Akış,Flow,Gamification-Oyunlaştırma,Video Hikayeleştirme gibi yöntemlerden bahsettim. Bu taktiklerle daha çok ekran başında kalmamızı sağlamaya çalışan firmalara yine cep telefonuyla uygulamaları kullanımı ölçerek ve kısıtlayarak yönetecek Moments,Forest,TimeGO gibi bazı uygulamalar önerdim.

Günün sonunda Erhan cep telefonunu elimize almadan gerçek hayatta bu teknolojik cihazlarla ilişkimizi daha mindfull yönetebilmek adına bir seans yaparak günü tamamladı.

Bu eğitimi kurumunuza özel talep etmek için Mindfullness Academy ile görüşebilirsiniz: https://mindfulacademy.co/

Daha az ekran daha çok hayat için!

Altuğ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *